中医養生のすすめ ～病院にかかる前に～
商品コードISBN 978-4-904224-76-2
著者：藤田康介
四六判 並製 カラー 320頁
2020年 6月25日（第１版）発行
四六判 並製 カラー 320頁
2020年 6月25日（第１版）発行
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「未病を治す」はセルフ養生から。
◆本書の特色◆
◇中医学が持つさまざまな養生の知恵を300枚近い写真とともに具体的に紹介。
◇中医学は季節のうつろいとともにあることを再認識できる。
◇上海在住26年の著者だからこそ語ることができる話題の数々。
◇医療関係者は患者指導に，一般の人は毎日の健康ガイドとして役立つ。
◇中医学を取り巻く最新の中国事情も取り上げ，中国ウォッチャーも必見。
■本書の紹介■
病気になったら病院にかかるものだが，すべてを医師に委ねる前に自分自身で取り組めることはないのだろうか。
中医学にもとづく「セルフ養生」――。中医学の持つ大きな魅力が「未病を治す」知恵を持つこと。おもに「未病先防」（病気の予防）と「既病防変」（悪化を防ぐ）からなるが，根底にあるのは養生の考え方だ。これを自ら実践し，健康や病気に向き合うことをお勧めしたい。
本書は，上海在住26年，上海の中医薬大学の本科・修士課程・博士課程を修め，現地医師として活躍する著者によるエッセイ。
四季の養生をメインに，足浴・代茶飲・調味料・お酒・耳ツボ・抜罐・小児マッサージといった中医学の持つユニークな養生のほか，最近中国で取り組まれている単味エキス剤やAI（人工知能）を活用した養生まで，さまざまな話題を豊富な写真とともにお届けする。
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